Dwudziesty dzień Dukana

Hello Wam :) Jak się miewacie? Bo ja się dziś nie wyspałam;/
Waga pokazała to co wczoraj, więc nadal 8,2 kg mnej:)
Dziś będzie ciężko, bo wpadają do nas goście i to tacy nie byle jacy, z którymi trzeba wypić, więc jutro waga podskoczy. Ale co tam, czego się nie robi...

Jadłospis:

Śniadanie:
- Plasterek wędliny i sałatka krabowa
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Kurczak pieczony
- Kawa z mlekiem

Kolacja:
- Sałatka z roszponką:

• Mix sałat z roszponką
• Serek wiejski
• 4 pomidory
• ogórek
• oliwki
• czerwona cebula
• sól
• pieprz
• zioła
• pojedyncza pierś z kurczaka
• przyprawa gyros

Mix sałat przesypujemy do miski. Pierś kroimy w kostkę i smażymy w przyprawie gyros bez dodatku tłuszczu. Ostudzoną pierś dodajemy do sałaty. Pomidory kroimy w grubszą kostkę, ogórki w pół plastry, cebulę w pióra i dodajemy do sałaty. Dodajemy oliwki, serek wiejski i doprawiamy do smaku.

Dziś sobie nie poćwiczyłam, ale powiem szczerze, że prawie cały dzień byłam na nogach, no oprócz wieczorku gdy przyszli goście i wypiłam kilka drinków (Krwawa Marry) :)

Dobranoc;)