Trzydziesty czwarty dzień Dukana

Pomimo imprezy waga stoi, nie jest źle, nadal 8,9 kg mniej :D
Dziś znowu będzie ciężko, bo jedziemy do teściowej wiec głodówka;/


Jadłospis:
Śniadanie:
- Jajka z łososiem
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad / kolacja:
- Wczorajszy łosoś ze szpinakiem
- Kawa z mlekiem
- Sałatka z krabów:

• paluszki krabowe
• ogórek zielony
• serek wiejski
• koperek
• kukurydza
• jajka
• cebula
• sól
• pieprz 

Jajka gotujemy na twardo i kroimy w dość drobną kostkę. Kraby, cebule i ogórek drobno kroimy i wszystko wrzucamy do miseczki. Siekamy drobno koperek i dodajemy serek wiejski.  Odsączamy kukurydzę i dodajemy na naszych składników.
Wszystko dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku:)

Dziś to już jakaś porażka syn tak mnie wykończył psychicznie, że nawet nie chce mi się nic pisać;/ a tym bardziej ćwiczyć, chodź by się przydało po wczorajszej wyżerce:)