Trzydziesty szósty dzień Dukana

Jest słońce, aż chce się żyć...:)
Wczoraj jeździłam ale bardzo mało, brzuch mnie rozbolał;/
Waga stoi nadal 9,1 kg mniej.

Jadłospis:

Śniadanie:
- Kilka plasterków wędliny
- Plaster serka
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Kurczak pieczony

Kolacja:
- Łososiowe roladki:

• 2 cienkie naleśniki
• 10 dag kremowego twarożku
• pół pęczka koperku
• 15 dag wędzonego łososia w plastrach
• sól
• pieprz
  

Twarożek wymieszaj z posiekanym koperkiem. Dopraw do smaku, solą i pieprzem.
Na każdy naleśnik połóż warstwę łososia a następnie posmaruj warstwą twarożku.
Ostrożnie zwiń w dwie roladki. Naleśniki pokrój na kawałki 3 cm.