Czterdziesty ósmy dzień Dukana

Waga ta sama czyli nadal 9,3 kg mniej. Teraz postoi trochę, jak nie urośnie, gdyż ostatkuję troszkę, więc nie do końca przestrzegam dietę.

Jadłospis:

Śniadanie:
- Kanapki
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Kurczak pieczony
- Kawa z mlekiem

Kolacja:
- Jajka z łososiem i jaja w gniazdeczku:

• jogurt
• jajka na twardo
• szynka plastry
• chrzan
• szczypiorek

		Jajka pokrój na połówki.  Na deseczce płóż szczypiorek na nim szynkę, na niej jajko a na jajko szprycką nałóż wymieszamy jogurt z chrzanem. Zwiąż całość szczypiorkiem.
		Nie ćwiczyłam dziś, bo jakoś tak przy ostatkach się nie chce :P