Sześćdziesiąty dziewiąty dzień Dukana

Dzisiaj waga pokazała 300 g mniej:D, razem 10,7 kg mniej:)
Jest motywacja:)

Jadłospis:

Śniadanie:
- Kanapki
- kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Kurczak z sałata i rzodkiewką

- Kawa z mlekiem

Kolacja:
-  Kabanoski

Poćwiczyłam dziś troszkę i spaliłam 200 kalorii na rowerze:)
Miłego wieczoru :)