Piędziesiaty szósty dzień Dukana

Waga ta sama, szkoda;/ nadal 9,9 kg mniej.

Jadłospis:

Śniadanie:
- Kanapki
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Zapiekanka z kus-kus:

• kuk-kus
• marchew
• pietruszka
• mięso mielone z indyka
• sól
• pieprz
• przyprawa do kurczaka
• cebula
• pomidory w puszce
• camembert
• ser żółty

Kus-kus przygotować wg przepisu na opakowaniu.
Marchewkę pokroić w paseczki, pietruszkę również. Cebulę w pióra.
Mięso podsmażyć na patelni, doprawić i dodać cebulę, marchewkę i pietruszkę. Gdy warzywa zmiękną dodać pomidory w puszce.
Gotowy kus kus wymieszać z zawartością patelni i dodać pokrojony camembert.
Przełożyc do naczynia żaroodpornego i posypać startym serem.

- Kawa z mlekiem