Sześćdziesiaty ósmy dzień Dukana

Waga pokazała 200 g mniej, czyli łącznie 10, 6 kg mniej. Nie jest źle, aby tak dalej :)

A to małe co nieco mojego męża:

Jadłospis:

Śniadanie:

- Owsianka
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Ryba pieczona
- Kawa z mlekiem

Kolacja:
- Śledzik

Spaliłam dziś ponad 250 kalorii na rowerze no i znowu poćwiczyłam ogólnie:)