Siedemnasty dzień Dukana

No i szesnaście dni przeleciało a waga ta co ostatnio 7,2 kg mniej, nie wiem czy się cieszyć czy nie. Na początku tak ładnie spadała a teraz stoi i jakoś tak... Na szczęście nie przybyło po wczorajszych placuszkach:)

Jadłospis:

Śniadanie:
- Kanapeczki z kurczaczkiem i serkiem
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt
- Chrupałam sobie suche kabanosiki

Obiadokolacja:
 - Kotleciki rybne:

• 2 filety rybne
• zioła prowansalskie
• sól i pieprz
• natka pietruszki
  

Natkę pietruszki posiekać. Do naczynia włożyć rybę, pietruszkę, przyprawy, zioła i wszystko razem zblendować na jednolitą masę. Smażyć kotleciki na patelni teflonowej z obu stron na rumiano.

Dziś jakoś tak wyszło, że obiad był kolacją...
Spaliłam dziś znowu 300 kalorii na rowerze, ale powiem że przez cały dzień bardzo mało się ruszała także ciekawi mnie jutrzejsza waga :)