Dziewiąty dzień Dukana

Witajcie:)  Waga pokazała 200g mniej czyli razem 5,7 kg. Pewnie to dlatego, że wczoraj sprzątałam i troszkę kalorii ubyło:) NA początku tak ładnie waga szła w dół szkoda, że spowolniła ale ważne, że spada.

Jadłospis: 

Śniadanie:
- Owsianka
- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
-Jogurt

Obiad:
- Kurczak pieczony

- Surówka z ogórka, rzodkiewki i cebuli
- Kawa z mlekiem

Kolacja:
-Sałatka z tuńczykiem

Przydało by się trochę poćwiczyć ale tak się nie chce... Najtrudniejsze w chudnięciu jest właśnie mobilizacja do ćwiczeń fizycznych. No ale nic nie ma co marudzić tylko trzeba zasiąść na rower:)