Dzień ósmy Dukana

No dziś waga znowu stała, więc nadal 5,5 kg. To przez to, że mało się ruszam, w tym tyg postaram się więcej:)

No w końcu druga faza i ukochane warzywka:)

FAZA II NAPRZEMIENNA

W tej fazie możemy jeść takie produkty:

Jadłospis:

Śniadanie:
-Sałatka z krabami:

• paluszki krabowe
• ogórek zielony
• serek wiejski
• natka pietruszki
• jajka
• cebula
• sól
• pieprz
  

Jajka gotujemy na twardo i kroimy w kostkę. Kraby, cebule i ogórek drobno kroimy. Siekamy natkę i dodajemy serek wiejski. Wszystko dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku:)

- Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
- Jogurt

Obiad:
- Smażona pierś z kurczaka
- Sałatka z warzyw
- Kawa z mlekiem

Kolacja:
-Placuszki Dukanowe