Dzień piąty Dukana

Wychodzi na to, że lepiej nie ćwiczyć, bo dziś pokazało tylko 200g mniej czyli razem 5,2 kg mniej. lepszy rydz niż nic:)

Jadłospis:

Śniadanie:
- 2 jajka na twardo z wczorajszym dipem
-Kawa z mlekiem

Drugie śniadanie:
-Jogurt + otręby

Obiad:
- Łosoś pieczony
- Kawa z mlekiem

Kolacja:
-Sałatka z łososiem:

• łosoś wędzony
• serek wiejski
• natka pietruszki
• cebulka
• ogórki kiszone
• sól pieprz

Łososia, natkę, cebulkę, ogórki pokroić dodać serek wymieszać wszystkie składniki i doprawić do smaku.

No ciekawe jak tam waga:)